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info@naturise.it

"Gli occhi, il cuore e il cervello sono particolarmente importanti per te?"

✅ Importante per la normalità della pressione arteriosa e dei livelli di lipidi nel sangue

✅ Unico: effetto antinfiammatorio naturale

✅ La tua alternativa vegetale al pesce/olio di pesce: 1 bottiglia di olio di alghe contiene più omega 3 di 60 kg di pesce.

✅ Mi sento semplicemente più in forma e pieno di energia dopo averlo assunto! - Andrea S. da Roma

✅Necessario per il mantenimento della vista, del cuore e delle funzioni cerebrali.

Parlano di noi:

Focus - das moderne nachrichtenmagazin

Pascal

Co-Founder & CEO

Salve, mi chiamo Pascal Pilz. Ho 27 anni e vivo in una piccola città vicino a Stoccarda.

Da quando avevo 15 anni, mi sono appassionato ai consigli nutrizionali, al veganismo, allo yoga e alla sostenibilità perché mi riempiono personalmente di felicità.

Nel 2019, i miei amici erano seriamente preoccupati per me.... Me ne stavo sempre per conto mio perché mi sentivo stanco e svogliato. Non importa quanto avessi dormito.

Al lavoro, i miei colleghi avevano la sensazione di lavorare il doppio di me, mentre io dovevo lottare con me stesso per alzarmi dal letto ogni mattina.

Il mio cervello era costantemente sfinito!

Cattive abitudini, stress e una dieta squilibrata avevano favorito questa situazione.

Dopo alcune ricerche, mi sono imbattuto nell'acido grasso omega-3 DHA. Sapevate che compone il 30% del vostro cervello? Io non ne ero a conoscenza!

"Quanto siete propensi al rischio e all'avventura?".

Questa domanda mi era passata per la testa mentre ordinavo con entusiasmo 3 bottiglie di olio di alghe che è l'unica fonte vegetale di DHA al mondo. Secondo il mio medico di base, avrei dovuto prenderlo per 2-3 mesi affinché il mio corpo se ne fosse di nuovo rifornito a sufficienza.

Devo ammettere che aveva ragione: oggi mi sento pieno di energia e sono riuscito ad aumentare il mio benessere. Semplicemente, affronto la mia quotidianità con maggiore concentrazione e rendimento

Grazie a questa esperienza, insieme al mio migliore amico, ho deciso di fondareNatuRise! L'obiettivo finale della nostra giovane start-up è la salute di persone come te e me!

Grazie per aver creduto in me.

Saluti da Stoccarda
Pascal

Pascal

Salve, mi chiamo Pascal Pilz. Ho 27 anni e vivo in una piccola città vicino a Stoccarda, nel Baden-Württemberg.

Da quando avevo 15 anni, mi sono appassionato ai consigli nutrizionali, al veganismo, allo yoga e alla sostenibilità perché mi riempiono personalmente di felicità.

Quando nel 2019 mio nonno Willibald, 86 anni, ha sviluppato la demenza e l'ipertensione, mi è crollato un mondo addosso.

Mio nonno era noto in famiglia per la sua gioia di vivere e vederlo seduto solitario nella sua stanza 24 ore su 24 mi ha reso particolarmente triste.

Si è esaurito molto rapidamente, era cronicamente stanco e non riusciva più a ricordare le esperienze vissute insieme.

Avevamo bisogno di un miracolo!

Durante la mia ricerca, mi sono imbattuto nel tema dell'alimentazione perché mio nonno aveva livelli di colesterolo e di pressione sanguigna molto elevati. Oltre a un piano alimentare individuale, ho ordinato con entusiasmo due bottiglie di olio di alghe per mio nonno Willibald.

La salute di mio nonno significa tutto per me!

Oggi mio nonno si sente pieno di energia e ogni due settimane facciamo una gita in una piccola città. Prossima tappa: Napoli!

Lo sapevate?

Unico nel suo genere: l'olio di alghe è l'unico alimento vegetale che contribuisce alla normalizzazione della pressione sanguigna e dei livelli di lipidi nel sangue! Inoltre, è necessario per il funzionamento del cervello, della vista e del cuore.

Su questa base ho fondato NatuRise insieme al mio migliore amico! L'obiettivo finale della nostra giovane start-up è la salute di persone come te e me!

Grazie per aver creduto in me.

Cordiali saluti da Stoccarda
Pascal

P.S. Il mio felice nonno Willibald vi manda i suoi più calorosi saluti!

nonno Willi

Ecco cosa succede al tuo corpo senza olio di alghe!

Il tuo cervello

Spesso non riuscivo a concentrarmi correttamente. - Jana E.

Il cervello si degrada lentamente, ma a con costanza.....

Poiché il cervello è composto per circa il 30% dall'acido grasso omega 3 DHA e l'organismo non è in grado di produrlo¹, la normale funzione e rigenerazione del cervello non è possibile senza un adeguato apporto di DHA.

Quali sono le possibili conseguenze? Mancanza di concentrazione, affaticamento e demenza.²

Aiuta il tuo cervello con l'olio di alghe:
SOLO le alghe sono in grado di produrre l'acido grasso omega 3 DHA!³ E’ stato dimostrato, infatti, che l'olio di alghe ricco di DHA aiuta le funzioni cerebrali.⁴'⁵

leggi le testimonianze qui!
(Cervello)

"Avevo spesso problemi a dormire per tutta la notte, e per questo il giorno dopo mi sentivo affaticata. Sono passati circa 3 mesi da quando ho iniziato a usare l'olio di alghe Omega 3 di NatuRise. Ho notato un enorme miglioramento del sonno, della stanchezza e della concentrazione".
- Celine G.

"Mi trovavo in una fase molto svogliata e depressiva. Dopo pochi giorni di utilizzo dell'olio di alghe, mi sono sentito meglio e le mie prestazioni cerebrali erano notevolmente migliorate. Lo stress è diminuito perché sono riuscito a elaborare meglio e più velocemente tutte le influenze e gli stimoli. Anche i miei sentimenti sono diventati più stabili e positivi".
- Christian S.

,,Da quando ho iniziato a prenderlo, mi sento più in forma e più riposata, e anche studiare mi risulta più facile! Il mio cervello ha ricevuto una spinta! Ecco perché non faccio più colazione senza NatuRise!!!! Sono semplicemente entusiasta da oltre un anno!".
- Sindy K.

I tuoi occhi

Cercavo una soluzione per la mia secchezza oculare! - Oliver A.

Non vedere bene non è sempre una questione di età...

Anche gli occhi hanno bisogno di un apporto quotidiano di DHA. Il 15% della retina è composto dall'acido grasso omega-3 DHA e, senza un adeguato apporto, la vista ne potrebbe risentire.⁶

Quali sono le possibili conseguenze? Scarsa capacità visiva e secchezza oculare.⁷

Aiuta i tuoi occhi con l'olio di alghe:
Scientificamente provato: l'olio di alghe fornisce il DHA, un elemento fondamentale per gli occhi. Se assunto quotidianamente, contribuisce a preservare la vista.⁸

leggi le testimonianze qui!
(occhi)

,,Lo assumo quotidianamente, a volte puro o nel succo di carota spremuto in casa con lo zenzero. Penso che la mia vista sia migliorata e che il mio sonno sia più tranquillo. Sono al 50° anno e attualmente non ho ancora gli occhiali. Confido nel potere dell'olio di alghe. Grazie mille."
- Jana P.

,,Ora sono al terzo flacone e posso dire che il mio ottico ha confermato che i miei problemi visivi sono diminuiti. Sono così convinta ed entusiasta che ho già consigliato il vostro prodotto più volte!"
- Karin R.

“Mi sono trattenuto dal dare una valutazione fino a quando non avessi potuto dire qualcosa di oggettivo al riguardo. Ho pensato che forse un'esperienza placebo soggettiva non sarebbe stata molto utile. Il fatto è che dopo 3 settimane i miei occhi sono chiaramente migliorati! Ho 49 anni, assumo 3-4 ml al giorno e attualmente non ho più problemi con gli occhi che non "mettono a fuoco" o che mettono a fuoco solo con difficoltà quando guardo il cellulare in lontananza o viceversa. I viaggi in autostrada (tachimetro/traffico) sono di nuovo divertenti! Cordiali saluti, Andi" - Andreas H.

Il cuore e i livelli di lipidi nel sangue

Il mio medico mi ha consigliato di cambiare la mia dieta. - Anne T.

Non appesantire il tuo cuore inutilmente....

Il 55-60% degli italiani ha livelli di colesterolo elevati e questo mette a dura prova il loro cuore!⁹ Attenzione: circa il 50% delle persone colpite non ne è a conoscenza.¹⁰

Quali sono le possibili conseguenze? Malattie cardiovascolari¹¹

Aiuta il tuo cuore con l'olio di alghe:
L’EPA e il DHA facilitano il lavoro del cuore perché mantengono sani i vasi sanguigni.¹² 3 ml al giorno di olio di alghe (=2 g di EPA&DHA) sono importanti per i livelli di lipidi nel sangue.¹³'¹⁴

Leggi le testimonianze qui! (cuore)

“Ho acquistato il prodotto perché i miei livelli di colesterolo e trigliceridi sono elevati. Sono vegetariana e spero di riuscire a regolare questi valori con l'aiuto dell'olio di alghe. Prendo 3ml di olio di alghe puro e per me è piacevole".
- Elke G.

“Non sono molto in forma fisicamente, quindi il mio medico mi ha prescritto questo prodotto! Sto già iniziando a sentirmi meglio!”
- Roland E.

“Omega 3... hm.... Sì, ne ho sentito parlare. E me ne sono anche rifornita per bene. Basta mangiare noci una volta ogni tanto e il gioco è fatto... pensavo. Ma non è finita lì. Soffro di colesterolo alto da almeno 10anni. Il mio medico di allora mi aveva prescritto dei farmaci. E quello è stato il momento in cui ho pensato a molte cose. Mi è stata anche diagnosticata la gotta e la tachicardia. Non volevo accontentarmi e ho iniziato a cambiare dieta. La dieta vegetariana mi ha aiutato con la gotta, i livelli di acido urico sono diventati perfetti. Ma il colesterolo è rimasto alto. Ora ho iniziato con l'olio Omega 3. Lo sto prendendo da troppo poco, quindi non posso ancora dire se funziona, ma farò un emocromo. Il fatto è che, per quanto sia possibile, la mia voglia di dolci è scomparsa. E ho perso 1,5 kgdi peso in 14 giorni. La mia pelle appare più fresca. Prendo le gocce (3ml) durante i pasti e poi bevo acqua. Tra circa 6 settimane farò un esame del sangue. Spero che anche questo sia migliorato".
- Simone G.

La pressione sanguigna

Ho preso farmaci per la pressione sanguigna per sei anni! - Walter C.

La soluzione vegetale per una pressione sanguigna normale....

Il 24-36% degli italiani soffre di pressione alta¹⁵ e circa il 20% non se ne accorge.¹⁶; eppure, la pressione alta danneggia irrimediabilmente gli organi!

Quali sono le possibili conseguenze? Pressione alta e insufficienze degli organ

Aiuta la pressione sanguigna con l'olio di alghe:
Ogni giorno 5 ml di olio di alghe (=3 g di EPA&DHA) contribuiscono a una correttapressione sanguigna. L'olio di alghe funziona, al contrario dei farmaci di origine vegetale.

Leggi le testimonianze qui! (pressione sanguigna)

“Fino a quando non ho iniziato a prendere l'olio di alghe marine, ho sempre dovuto assumere 2,5 mg di farmaci antipertensivi. Ora sono riuscito a a smettere di prenderli con successo e riesco a sopportarlo molto meglio. Anche la mia vista e la mia concentrazione sono notevolmente migliorate grazie all’assunzione dell’olio di alghe :)”
- Daniel D.

“Salve, ho svuotato 1 flacone e ho smesso di prendere i farmaci per la pressione. Naturalmente, in consultazione con il mio medico e misurando quotidianamente. :) Lo consiglio a tutti senza esitazione, il gusto richiede un po' di tempo per abituarsi, ma nel frattempo mi piace persino"
- Yildiz T.

“Un grande complimento a NatuRise... Uso gli oli da marzo. Riesco a concentrarmi meglio e fa bene alla mia pressione alta... fa bene anche al mio cervello... e quando compro l'olio di alghe pianto un albero... questo è privo di sostanze nocive e prodotto senza uccidere i pesci... top"
- Fabian F

Infiammazioni interne

Per anni sono stata cronicamente stanca e svogliata. -Nathalie A

L'infiammazione è la causa di molte malattie...

La dieta odierna è ricca di grassi omega 6 che possono causare infiammazioni! ¹⁸ Molti alimenti vegetali, i latticini e il grano sono, quindi, causa di infiammazione interna.¹⁹

Quali sono le possibili conseguenze? Malattie autoimmuni, reumatismi e depressione.²⁰

Combatti le infiammazioni con l'olio di alghe:
Numerosi studi dimostrano che l'olio di alghe ha un effetto antinfiammatorio perché è ricco di EPA.²¹

Leggi le testimonianze qui! (infiammazioni)

“Io e mia figlia (nella foto) stiamo cercando di gestire la nostra malattia autoimmune della tiroide ottimizzando la nostra dieta con integratori, oltre a seguire una dieta vegana. Poiché gli Omega 3 sono antinfiammatori, stavamo cercando una buona fonte vegana e l'abbiamo trovata qui. Questo olio di alghe ha un profumo e un sapore meravigliosamente aromatico di agrumi, ma il gusto è molto delicato e si adatta perfettamente, ad esempio, ai cereali per la prima colazione. Ne siamo convinte. La prima bottiglia è quasi vuota e presto ne ordineremo altre".
- Birgit S. con sua figlia

“Sono entusiasta della facilità d'uso e dell'effetto. Sono consapevole che nel corpo ci sono sempre delle infiammazioni silenziose e con questo le tengo sotto controllo".
- Sylvia G.

“Il mio labrador di 14 anni e mezzo è agli inizi con l’artrosi e non tollera l'olio di pesce, quindi "Marine Evergreen" senza aromi aggiunti è l'alternativa ideale! Tollera meravigliosamente l'olio e lo aiuta notevolmente ... e gli piace. Anche a me piace, tra l'altro!".
- Karin W.

L'olio di alghe: il tuo toccasana vegetale per occhi, cuore e cervello

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L'olio di alghe più gustoso del mercato. Ha un sapore neutro e piacevolmente fruttato – non causa reflusso!". - Janine I.

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Recensioni video dei nostri clienti

Queste sono le recensioni del nostro olio di alghe da parte dei nostri clienti dopo averlo assunto ogni giorno per almeno 3 mesi.

,,L'olio di alghe è davvero ottimo per me. Ho la pressione alta."

,,In quanto vegana, non mangio pesce e quindi mi rifornisco di omega 3."

,,Con l'olio di alghe mi addormento molto più velocemente e dormo tutta la notte!"

,,Nessun sapore di alghe. È così importante per i miei occhi e la mia pressione sanguigna"

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Esistono alternative all'olio di alghe?

a) TUTTE le altre fonti vegetali di Omega 3
Noci, olio di colza, olio di lino, olio di canapa, ... contengono 0 g di EPA e DHA! L'olio di alghe è l'unica fonte vegetale di EPA&DHA.²², pertanto, questi alimenti NON influiscono positivamente sulla pressione sanguigna, sui livelli di lipidi nel sangue, sulla vista, sulle funzioni cardiache e cerebrali.²³Contengono solo l'acido grasso omega-3 inattivo ALA.²⁴Questo può essere convertito in DHA solo in quantità molto piccole (≈0,5%).²

b) Pesce e olio di pesce
Solo i pesci grassi d'acqua fredda contengono EPA e DHA perché lo assorbono attraverso le alghe, ma anche il salmone biologico di Alnatura è contaminato da sostanze inquinanti. Il motivo: gli oceani sono pieni di metalli pesanti e altri inquinanti.²⁶

Uno studio afferma che gran parte delle capsule di olio di pesce contengono olio di pesce altamente ossidato e non raggiungono i livelli promessi di contenuto di EPA e DHA.³⁴Attenzione: l'olio di pesce ossidato è dannoso per la salute e non lo si nota nemmeno perché l'odore di pesce è mascherato dal guscio della capsula!

Inoltre, il 90% delle riserve di pesce è sovrasfruttato.²⁷ Non vuoi unirti a noi nel proteggere l'ambiente?

c) NESSUNA assunzione di Omega 3 EPA&DHA
Cosa succede al corpo quando si smette di mangiare? Lo stesso accade se non si il cervello e gli occhi non assumono l'Omega 3 DHA. Il DHA - il mattone base del cervello e degli occhi - non può essere sintetizzato dall'organismo. I sintomi della carenza sono spaventosamente diversi: affaticamento, perdita di memoria, scarsa concentrazione, sonno agitato, depressione e disturbi della vista.²⁸'²⁹

Per concludere:
L'olio d'alga è l'unico modo a base vegetale, privo di sostanze nocive e sostenibile, per soddisfare il fabbisogno di acidi grassi omega 3 EPA e DHA con un solo cucchiaino al giorno

Adatto a grandi e piccini

Olio di alghe: l'unica fonte vegetale di Omega 3 EPA e DHA- L'olio di semi di lino, l'olio di canapa e le noci contengono 0 g di DHA&EPA.

...perché come vegano voglio coprire il mio fabbisogno di omega 3 e fare a meno del pesce! Inoltre, pianto un albero per ogni olio d'alga".
- Janina R.

I bambini e gli studenti sono spesso poco serviti a causa delle loro diete povere di nutrienti!³⁰
- Società italiana di nutrizione e.V.

L'olio di alghe NatuRise è prodotto in modo sostenibile e mi dà una buona sensazione! Con l'olio di alghe copro facilmente il mio fabbisogno di EPA&DHA. Fa bene al mio cervello e ha un effetto antinfiammatorio". - Jana A.

Siete il centro della vostra famiglia! Trascorrete più tempo con la vostra famiglia perché con l'olio di alghe potete facilmente soddisfare il fabbisogno di omega 3 di tutta la famiglia.

...è davvero buono per me e ha un sapore fresco. È importante per il cervello, la pressione sanguigna e gli occhi!". - Stephan S.

Il 50% degli italiani di età superiore ai 65 anni soffre di pressione alta.³¹ Questa è la principale causa di malattie cardiovascolari. 5 ml di olio di alghe al giorno contribuiscono in modo naturale alla normalizzazione della pressione sanguigna!

Da allora riesco ad addormentarmi e a dormire molto meglio durante la notte e non ho più bisogno del pisolino! - Rita E.

Questi acidi grassi insaturi hanno un effetto antinfiammatorio, migliorano le proprietà di scorrimento del sangue e possono prevenire le malattie cardiache. Come alternativa ai frutti di mare, gli oli vegetali ad alto contenuto di acidi grassi omega-3 sono diventati oggetto di ricerca.

Dr. Katrin Kuhnt
(UGB - Associazione per la consulenza sanitaria indipendente)

Domande frequenti sull'olio di alghe

L'olio di alghe è adatto a bambini, neonati, donne in gravidanza e in allattamento?
Vantaggi di Marine Evergreen rispetto ad altri oli di alghe?
Qual sono il dosaggio e l'applicazione dell'olio di alghe?
Cosa devo fare se non sento alcun effetto?
Quanti flaconi di olio di alghe devo acquistare?
Quali sono gli ingredienti e gli allergeni?
Conservazione e durata dell'olio di alghe?
Che sapore ha l'olio di alghe?

Fonti scientifiche

1 - Larrieu, T. & Layé, S. (2018). Food for Mood: Relevance of Nutritional Omega-3 Fatty Acids for Depression and Anxiety. Frontiers in physiology, 9, 1047. doi:10.3389/fphys.2018.01047
2 - M. Hasan Mohajeri, Barbara Troesch, Peter Weber,Inadequate supply of vitamins and DHA in the elderly: Implications for brain aging and Alzheimer-type dementia,Nutrition,Volume 31, Issue 2,2015,Pages 261-275,ISSN 0899-9007,https://doi.org/10.1016/j.nut.2014.06.016.
3 - Milosevic D (2018): Anreicherung und Nahrungsergänzung: Algenöl – eine nachhaltige Alternative zu Fischöl
4 - Lauritzen L, Brambilla P, Mazzocchi A, Harsløf LB, Ciappolino V, Agostoni C. DHA Effects in Brain Development and Function. Nutrients. 2016 Jan 4;8(1):6. doi: 10.3390/nu8010006. PMID: 26742060; PMCID: PMC4728620.
5 - DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH. The Importance of Marine Omega-3s for Brain Development and the Prevention and Treatment of Behavior, Mood, and Other Brain Disorders. Nutrients. 2020 Aug 4;12(8):2333. doi: 10.3390/nu12082333. PMID: 32759851; PMCID: PMC7468918.
6 - Wansen Zhu, (2014), Chemical Elements in Life
7 - Uauy R, Peirano P, Hoffman D, Mena P, Birch D, Birch E. Role of essential fatty acids in the function of the developing nervous system. Lipids. 1996 Mar;31 Suppl:S167-76. doi: 10.1007/BF02637071. PMID: 8729114.
8 - Mun JG, Legette LL, Ikonte CJ, Mitmesser SH. Choline and DHA in Maternal and Infant Nutrition: Synergistic Implications in Brain and Eye Health. Nutrients. 2019 May 21;11(5):1125. doi: 10.3390/nu11051125. PMID: 31117180; PMCID: PMC6566660.
9 - https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Fettstoffwechselstoerungen-erkennen-und-behandeln,fettstoffwechsel100.html
10 - Jain AP, Aggarwal KK, Zhang PY. Omega-3 fatty acids and cardiovascular disease. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015;19(3):441-5. PMID: 25720716.
11 - Mason RP, Libby P, Bhatt DL. Emerging Mechanisms of Cardiovascular Protection for the Omega-3 Fatty Acid Eicosapentaenoic Acid. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2020 May;40(5):1135-1147. doi: 10.1161/ATVBAHA.119.313286. Epub 2020 Mar 26. PMID: 32212849; PMCID: PMC7176343.
12 - Siasos G, Tousoulis D, Oikonomou E, Zaromitidou M, Verveniotis A, Plastiras A, Kioufis S, Maniatis K, Miliou A, Siasou Z, Stefanadis C, Papavassiliou AG. Effects of Ω-3 fatty acids on endothelial function, arterial wall properties, inflammatory and fibrinolytic status in smokers: a cross over study. Int J Cardiol. 2013 Jun 20;166(2):340-6. doi: 10.1016/j.ijcard.2011.10.081. Epub 2011 Nov 17. PMID: 22100606.
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15 - https://www.hochdruckliga.de/presse/informationen/bluthochdruck-in-zahlen
16 - https://www.tk.de/techniker/gesundheit-und-medizin/behandlungen-und-medizin/herz-kreislauf-erkrankungen/bluthochdruck-2015754
17 - Suneja M, Sanders ML. Hypertensive Emergency. Med Clin North Am. 2017 May;101(3):465-478. doi: 10.1016/j.mcna.2016.12.007. Epub 2017 Mar 2. PMID: 28372707.
18 - https://utopia.de/ratgeber/omega-6-die-nicht-ganz-so-gesunde-fettsaeure/
19 - Innes JK, Calder PC. Omega-6 fatty acids and inflammation. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2018 May;132:41-48. doi: 10.1016/j.plefa.2018.03.004. Epub 2018 Mar 22. PMID: 29610056.
20 - Yang X, Chang Y, Wei W. Endothelial Dysfunction and Inflammation: Immunity in Rheumatoid Arthritis. Mediators Inflamm. 2016;2016:6813016. doi: 10.1155/2016/6813016. Epub 2016 Mar 30. PMID: 27122657; PMCID: PMC4829719.
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23 - Abdelhamid AS, Brown TJ, Brainard JS, Biswas P, Thorpe GC, Moore HJ, Deane KH, Summerbell CD, Worthington HV, Song F, Hooper L. Omega-3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease. Cochrane Database Syst Rev. 2020 Feb 29;3(3):CD003177. doi: 10.1002/14651858.CD003177.pub5. PMID: 32114706; PMCID:
24 - Plourde M, Cunnane SC. Extremely limited synthesis of long chain polyunsaturates in adults: implications for their dietary essentiality and use as supplements. Appl Physiol Nutr Metab. 2007 Aug;32(4):619-34. doi: 10.1139/H07-034. Erratum in: Appl Physiol Nutr Metab. 2008 Feb;33(1):228-9. PMID: 17622276.
25 - Williams CM, Burdge G. Long-chain n-3 PUFA: plant v. marine sources. Proc Nutr Soc. 2006 Feb;65(1):42-50. doi: 10.1079/pns2005473. PMID: 16441943.
26 - https://www.greenpeace.de/biodiversitaet/meere/meeresschutz/gift-fisch
27 - https://www.nabu.de/natur-und-landschaft/meere/fischerei/index.html
28 - Deacon G, Kettle C, Hayes D, Dennis C, Tucci J. Omega 3 polyunsaturated fatty acids and the treatment of depression. Crit Rev Food Sci Nutr. 2017 Jan 2;57(1):212-223. doi: 10.1080/10408398.2013.876959. PMID: 25830700.
29 - Simonetto M, Infante M, Sacco RL, Rundek T, Della-Morte D. A Novel Anti-Inflammatory Role of Omega-3 PUFAs in Prevention and Treatment of Atherosclerosis and Vascular Cognitive Impairment and Dementia. Nutrients. 2019 Sep 23;11(10):2279. doi: 10.3390/nu11102279. PMID: 31547601; PMCID: PMC6835717.
30 - Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), Österreichische Gesellschaft für Ernährung (ÖGE), Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE, D-A-CH-Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr, 2. Aufl. Bonn. 
31 - https://www.tk.de/techniker/gesundheit-und-medizin/behandlungen-und-medizin/herz-kreislauf-erkrankungen/bluthochdruck-im-alter-2015802
32 - https://www.vergleich.org/algenoel/
33 - https://www.ugb.de/ernaehrungsberatung/omega-3-fettsaeuren/
34 - Albert BB, Derraik JG, Cameron-Smith D, et al. Fish oil supplements in New Zealand are highly oxidised and do not meet label content of n-3 PUFA [published correction appears in Sci Rep. 2016 Nov 07;6:35092]. Sci Rep. 2015;5:7928. Published 2015 Jan 21. doi:10.1038/srep07928

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